Sprzęt na siłownię

Czy wyposażenie małej, domowej siłowni to wymagająca, droga sprawa? Jak myślicie?

Domowe ćwiczenia wymagają wygłuszenia, bo u mnie sąsiedzi się ciągle skarżyli na stukanie. Mata jakaś, czy ustalenie konkretnych warunków z sąsiadami bywa niestety koniecznością.

Idź do człowieka, który ma już siłownię i niech ci rozpisze, co i jak. Nawet za kasę. Można się dogadać.

Spójrz na ten projekt https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/product/167,wyciag-treningowy-do-sciany-k-sport-silver-200kg, niewiele miejsca zajmuje i moim zdaniem idealny do domowej siłowni, bo nie potrzebujesz rozbudowanego wyciągu, a i tak uniwersalne ćwiczenia zrobisz bez problemu. Mam ten wyciąg, drążek rozporowy, piłkę treningową, matę i uniwersalną ławeczkę rozkładaną. To wystarczy, żeby zrobić ogólnorozwojówkę. Kolejna inwestycja to prawdopodobnie orbiterek lub bieżnia elektryczna. Zależy, jak wykombinuję z miejscem.

Piłka do ćwiczeń się sprawdza dość uniwersalnie, może nawet ławeczkę zastąpić w niektórych przypadkach, jak masz mało miejsca.

W warunkach domowych przy treningu trudno o właściwy poziom postępu, więc przydadzą się kamizelki obciążeniowe, jakieś dodatkowe ciężary nakładane na nadgarstki, stopy. Do kupienia w niskiej cenie, a wystarczy ci na długie lata.